Conseils gravel

Guides pratiques pour profiter pleinement de vos sorties gravel en toute sécurité

Équipement essentiel

Ce que vous devez apporter pour chaque sortie

Casque obligatoire

Port du casque obligatoire pour toutes les sorties. Assurez-vous qu’il est bien ajusté et conforme aux normes de sécurité.

Hydratation

Au moins 1 litre d’eau par personne. Prévoyez plus par temps chaud. Des arrêts sont prévus pour remplir les bidons.

Kit de réparation

Multi-outil, chambre à air de rechange, démonte-pneus et mini-pompe. Les capitaines ont aussi du matériel d’urgence.

Protection solaire

Crème solaire, lunettes de protection et vêtements adaptés aux conditions météo. Prévoyez une veste légère.

Équipement gravel

Techniques de pilotage

Maîtrisez les bases pour rouler en confiance sur le gravier

1Position sur le vélo

La position correcte améliore le contrôle et réduit la fatigue

  • Gardez les coudes fléchis et détendus pour absorber les vibrations
  • Poids légèrement vers l’arrière dans les descentes pour éviter de glisser
  • Regardez loin devant, pas juste devant votre roue avant

2Freinage sur gravier

Le freinage sur gravier demande plus d’anticipation qu’sur l’asphalte

  • Freinez progressivement et plus tôt que sur la route
  • Privilégiez le frein arrière pour éviter de bloquer la roue avant
  • Dans les virages, freinez avant d’entrer, pas pendant

3Virages et courbes

Les virages sur gravier nécessitent une technique spécifique

  • Ralentissez avant le virage, accélérez en sortie
  • Pédale extérieure en bas, intérieure en haut
  • Laissez le vélo glisser légèrement, c’est normal sur gravier

Préparation et entretien

Vérifiez votre vélo avant chaque sortie

Liste de vérification pré-sortie

  • Pression des pneus (35-45 PSI pour gravel selon les conditions)
  • Freins fonctionnels (testez avant de partir)
  • Chaîne propre et lubrifiée
  • Vitesses qui passent bien (ajustez si nécessaire)
  • Roues bien serrées et droites
  • Lumières avant et arrière chargées
  • Sonnette ou klaxon fonctionnel
  • Vérifiez qu’il n’y a pas de bruits inhabituels
Entretien vélo

Conseils de sécurité

Roulez en toute sécurité avec le groupe

Restez avec votre groupe et respectez le rythme établi
Signalez les obstacles (nids-de-poule, branches, gravier meuble)
Gardez une distance sécuritaire avec le cycliste devant vous
Portez des vêtements visibles, surtout en fin de journée
En cas de problème mécanique, prévenez un capitaine immédiatement
Sécurité gravel

Prêt·e à rouler?

Rejoignez-nous pour la prochaine sortie et mettez en pratique ces conseils